PRINSIP PRINSIP LATIHAN DALAM OLAHRAGA PRESTASI

PRINSIP PRINSIP LATIHANDALAM OLAHRAGA PRESTASI Oleh : Dikdik Zafar Sidik Dalam olahraga prestasi banyak hal yang harus diperhatikan dan dipahami oleh setiap pelatih. Hal ini tentunya terkait dengan tugas dan fungsi (peran) seorang pelatih. Kita mengetahui bahwa fungsi seorang pelatih antara lain : sebagai sahabat / teman atlet, sebagai peletak dasar disiplin atlet, sebagai idola / figur / panutan, sebagai orang tua, sebagai siswa yang harus...

Read More

PERIODISASI LATIHAN KEKUATAN UNTUK OLAHRAGA DOMINAN KECEPATAN

PERIODISASI LATIHAN KEKUATAN UNTUKOLAHRAGA DOMINAN KECEPATAN Oleh : Dikdik Zafar Sidik Pada tulisan ini, penulis berkeinginan untuk membagi sedikit pengetahuan dan pemahaman dari beberapa referensi dan pengalaman tentang bagaimana latihan kekuatan itu diberikan pada cabang olahraga yang dominan kecepatan. Sebelum mengupas latihan kekuatan alangkah baiknya kita memahami terlebih dahulu kemampuan Kecepatan gerak dalam olahraga agar mempunyai persepsi...

Read More

Sport Biomekanika

Sport Biomekanika        Ebook ini adalah salah satu referensi biomekanika olahraga. Biomekanika olahraga merupakan ilmu yang mempelajari tentang prinsip-prinsip,hukum-hukum mekanik dan gaya internal dan eksternal pada tubuh manusia saat melakukan olahraga guna mengurangi resiko cidera selain itu selain itu biomekanika olahraga juga bertujuan untuk membantu berkembangnya prestasi olahraga.  untuk lebih...

Read More